来月经能洗头吗
养生专家
来月经能洗头吗
对女性在月经期间，也都是有着很多注意事项，尤其是在饮食上，更是要注意，不要随意的乱吃，凉性的食物也都不要选择，那女性来月经能洗头吗?也都是可以的，但是根据女性的体质不同，有些女性在月经期间也都是不能洗头，这样很容易生病。
那来月经能洗头吗?下面就详细的介绍下，使得女性在这段期间，也都知道自己是否可以洗头，而且对身体健康，是否有着一定危害的。同时在月经的时候，女性都是需要注意些什么呢？
来月经能洗头吗?
专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的!
来月经要注意什么?
1.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
2.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
3.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
4.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
通过以上的介绍，对来月经能洗头吗，也都是有着一些了解，那在来月经的时候，也都是可以洗，但是要注意的，不要天天洗，而且对自身的保养，都是可以按照以上的方法进行，这样女性自身身体健康。女性的身体，也都是需要细心的保养。
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