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饮用水

简介水不仅是构成身体的主要成分,而且还有许多生理功能。水的溶解力很强,许许多物质都能溶于水,并解离为离子状态,发挥重要的作用。不溶于水的蛋自质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液,便于消化、吸收和利用;水在人体内直接参加氧化还原反应,促进各种生理话动和生化反应的进行;没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泻等生理活动。

季节全年

功效与作用

调理肠胃、止渴

营养价值(好处)

人体中各项生理活动均需要水的参与,饮用水是人类维持生命的必需之品

副作用(坏处)

无副作用,可以放心吃,但是要控制量,适量即可。

能吃吗

可以吃

怎么吃

饮用水可以直接饮用,或者是用来冲泡茶,咖啡,奶粉等饮品,夏天可以适当冰镇,冬天可以按照需要加热至适宜温度。

禁忌人群

适宜人群

一般人群均可饮用饮用水。

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