大众养生网·食材百科 ·零食点心

简介面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团,之后或者压或擀制成片再切或压,或者使用搓、拉、捏等手段,制成条状(或窄或宽,或扁或圆)或小片状,最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品.

季节

功效与作用

养胃健胃、补气益气、调理肠胃、治疗便秘、开胃消食、消脂吸脂

营养价值(好处)

面条富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

能吃。

怎么吃

1、因为面条的热量过高,建议每次食用不要过多。
2、面条必须煮熟进食,不可生食。
3、面条可以是干的,可以是凉的,可以是热的,这样就是不同口味,风味各异。
4、食用面条可以食用中国传统的筷子,也可以用西方的叉或者在食用汤面时,勺子也用上。

禁忌人群

病湿热者忌食面条

适宜人群

一般人皆可食用面条

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