方承康 主任医师
南昌大学第一附属医院 中医科
粗粮吐司面包
别名: 粗粮吐司面包
简介
粗粮面包可以增加抵抗力。多吃粗粮健康，养颜。很多人都喜欢吃这种全麦面包，口感比较有嚼头。粗粮吐司做好的吃不完的，可以切成片，早餐做三明治吃，两全齐美。
推荐
价值信息
功效与作用
- 调理肠胃
- 减肥
- 有助发育
营养价值
粗粮吐司面包属于粗粮，富含各种营养物质，能补充人体所需营养物质。
副作用
无副作用
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适宜与禁忌
- 宜
- 一般人均可食用粗粮吐司面包。
- 忌
- 无禁忌人群
关于吃
孕妇能吃吗
可以食用，但不能吃太多，
上火吗
上火
怎么吃
粗粮吐司面包所含热量低，减肥期间可多使用，而且富含营养物质，是现代人之必备良品。
相关菜谱
食材特性
挑选技巧
色泽鲜亮，香味扑鼻
制作技巧
将所有材料（除黄油）搅拌至光滑有弹性，加入黄油搅拌至拉开面膜即可，室温发酵50分钟
保存技巧
冷藏
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