决明子泡水喝减肥吗

决明子这种食材可能很多朋友是不认识的，因为我们在生活中食用决明子的次数是比较少的。然而，对于一些正在减肥的朋友来说，她们可能会认为决明子是可以减肥的，其实这个想要是错误的，决明子没有减肥的效果，对于想要减肥的朋友们是没有帮助的，你们应该要尝试其他的减肥方法。

身体过于肥胖是不好的，特别是在炎热的夏天，肥胖的人在夏天是很难度过的，所以适当的减肥对我们防热是有帮助的，希望肥胖的朋友们可以好好的了解一些减肥的方法，对你们健康是有帮助的。

不能的。身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。

决明子具有润肠通便作用，能治疗大便燥结。决明子即可以当茶饮，又可以当药饮。当茶饮时不要放的太多，10克到15克。当药饮时放30克左右，可以治疗便秘。小心放太多会拉肚子。另外还有一点，决明子+柠檬片+玫瑰花-泡水喝可以减肥长期饮用决明子轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。另外它毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气。

决明子具有a-羟基，可与金属元素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。现代临床用决明子治疗高脂血症疗效满意，决明子水煎或制成片剂服用。民间常用决明子炒黄研磨，代茶饮，有预防和治疗疾病的保健功能。

决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对已有的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

如果你们是想要食用决明子来减肥的，我们建议大家可以不要去尝试，因为决明子根本就没有减肥的营养物质，所以我们食用决明子是不能起到减肥的作用的。你们减肥可以采取控制自己的饮食和通过运动来达到减肥的功效。