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不同情况上火解决办法

李峥2013-12-13 11:27:59

因为现在许多人都存在着不良的饮食习惯,再加上熬夜等因素的影响,很多人都会出现上火的症状,上火虽然不是什么大问题,但是也会给人带来许多不适的症状,包括牙痛、便秘等,而且还会使人们出现许多小痘痘,影响脸部的美丽,因此,对于上火的问题,也是有必要采取措施进行治疗的,下面专家告诉大家上火怎么办。

我们生活中有不少食物都是属于温热性的,特别是一些零食,而我们知道喜欢吃零食的人有很多,这就容易出现一个问题,这就是上火,那么,上火怎么办好呢?下面,专家就来给我们介绍下。

嘴角糜烂,吃些粗粮

对付嘴角糜烂这样的“火”,应多吃富含维生素的豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,饮食要丰富。当然,辛辣食物、烟熏烧烤等刺激性食物也要少吃,以减少对口腔和胃肠的刺激,还应避免暴饮暴食或过度饥饿。

上火怎么办

溃疡牙痛,清热解毒

秋燥使很多人出现了牙龈肿痛、口腔溃疡,部分老年人还出现了牙齿松动、脱落现象。这主要是胃火上升的表现。对付这样的“火”,可以用金银花决明子等有清热解毒作用的中药泡水喝,勤喝水、多吃蔬菜,同时要少吃辣椒羊肉等“上火食物”。

脸上起痘,清凉祛火

秋燥加上睡眠不足,会导致虚火上升。因此饮食清淡有利于改善皮肤状况,特别应该多吃具有清凉祛火作用的食品,如黑木耳芹菜菠菜油菜山楂等,并注意劳逸结合,不可疲劳过度或熬夜。

看了上述专家的介绍之后,我们知道上火怎么办好了,总的说来,就是要针对上火所引起的不同症状进行正确的处理,这样才能达到理想的祛火目的,有效的解决上火的问题,在生活中希望大家能够养成好习惯,以预防出现上火的症状。

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