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高血压能吃朝鲜蓟吗

小王

高血压一般能吃朝鲜蓟,通常需要控制摄入量,建议在日常生活当中要清淡饮食,避免吃高油,高糖类食物。

高血压患者平时要保持低脂、低盐饮食。朝鲜蓟含有丰富的膳食纤维,热量比较低,而且脂肪含量比较少,进食后可促进胆汁分泌,抑制胆固醇合成,帮助全面降低胆固醇水平。如果患有高血压,通常能吃朝鲜蓟。朝鲜蓟的主要成分是朝鲜蓟素,可帮助清除肝脏毒素,保护肝脏,还能帮助促进胃肠道蠕动,使体内代谢废物排出,有助于控制血压。

除此之外,朝鲜蓟不建议一次性大量吃,以免增大胃肠道负担,引起消化不良。

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