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舌头操是根据舌头的伸出与缩进各做10次，舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次左右。是通过舌头锻炼身体的一种保健方法。舌头是大脑先行活动运转的先行器官，是因为舌神经是从大脑出发的，通过舌头的运动，也就是脑部神经运动，可以有效的加强内脏各部位的功能。
可以预防大脑的功能萎缩以及面部神经和肌肉的老化。舌头操也能够缓解哮喘、疲劳、头痛、腰痛等症状，经常锻炼的舌头，是对身体有好处的，也有利于对食物的消化，保护胃肠功能。
答 舌头发涩有可能是口腔不干净或是遇上了刺激性食物，这时只要注意口腔卫生，多漱口，防止食物残渣留在口腔内。还有可能是缺乏微量元素和维生素，这样就需要口服葡萄糖酸锌和
答 初步考虑你的这种情况是由胃火旺盛引起的，可以考虑适当吃一些降火的食物，如牛黄清胃丸等药物就是很好的选择。另外就是要注意饮食，不能吃一些会导致上火的食物，一些具有
答 新生儿舌头上有一层白苔，很多人的第一反应就是奶垢，并不是这样的，新生儿由于不会说话，所以身体的健康状况会直接反映出来，舌头上有白苔就是特别身体出现的情况，但是妈
答 患者的情况应该是口腔内部发炎的关系，主要产生的病因包括口腔炎，口腔溃疡，还有病毒性疱疹等疾病，主要是因为吃了过多的细菌过多的食物，以及身体抵抗力较差，缺少过多的
答 婴幼儿舌头上有白苔是一种正常现象，因为这个阶段的孩子主要是母乳喂养，这些白苔可能是母乳的残渣，你可以给孩子喝点水，一般喝水后这些白苔就会消失。另外也不排除孩子上
答 怕眼泪滑过指间问#我这几天舌尖烂了，感觉非常的痛，而且我看自己的舌头的时候发现我的舌头尖红肿的很厉害，这个是怎么回事啊？大众养生网小编解答：出现舌尖烂的问题有可