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8、白扁豆
扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。白扁豆性味平和，一般人群都适合食用。尤其是脾胃虚弱的人，多吃一些白扁豆可以健脾和胃。
9、洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
10、鲤鱼
夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收。
答 气质小青年问#最近脾胃不畅，不爱吃东西，总觉得脾胃不舒服，想请教一下应该吃些什么东西可以健脾祛湿，应该如何进行调理呢？ 大众养生网小编解答： 健脾祛湿的食物有
答 —夜ヽ醉残花问#最近觉得湿气很重而且还有点脾虚，总是觉得没什么力气，头晕晕的，而且拉的大便都是很稀的，想问健脾祛湿的食物有哪些？ 大众养生网小编解答： 体内湿
答 玛丽在隔壁问#我的大便每次都是会沾到马桶上面，听人家说这是因为身体里面的湿热比较严重的问题，不知道哪些食物是可以祛湿热的啊？ 大众养生网小编解答：可以帮助人体
答 夏末•花未落问#我感觉我自己身体里面的湿热问题特别的严重，所以我想吃一些可以帮助祛湿热的食物，不知道应该是煲什么汤可以去除湿热啊？ 大众养生网小编解答：通过喝
答 岁月的妩媚问#现在我已经怀孕有三个多月的时间了，这几天一致感觉身体不是很舒服的，有时候总是感觉浑身出汗很多，甚至是有点油腻，据说是湿气太多。孕妇应该如何祛湿呢？
答 伪装灬那么累问#我以前年轻的时候特别喜欢吃冰冷的东西，结果现在才发现身体里面的湿寒特别的严重，这个怎么做才可以祛除啊？ 大众养生网小编解答： 祛湿寒的话可以采