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夏季养生重在“祛湿”,吃这些食物祛湿效果一级棒

yj5202017-05-27 16:44:07

夏季养生重在“祛湿”,吃这些食物祛湿效果一级棒(3)

6、马齿苋

具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症

7、胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

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