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介绍山药红枣排骨汤

养生专家2013-09-06 00:00:00

  山药红枣排骨汤中的山药是最具有滋补效果的,因为山药是具有补中益气的,同时也是具有健脾养胃的,所以对于山药来讲,它特别是适合脾胃虚弱的人们食用,能够起到的是进补的作用。对于女性如果常吃山药的话可以起到益气养血,特别是在冬季手脚冰凉的女性,起到暖手脚的作用。

 

  在山药红枣排骨汤中,山药对于老人可以起到的是补中益气而且还能够预防感冒。所以常吃山药对身体有益。而且山药红枣排骨汤中的红枣更是具有补血养血的功效。

  材料

  药材:山药250克、红枣6颗

  食材:排骨250克、生2片

  调味料:适量

  做法

  1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。

  2、锅中加清水煮滚后,放入排骨、山药煮5-10分钟。

  3、待其快煮好时,放入红枣、姜片,再稍微煮一下即可。

  适用症状

  先兆流产

  药膳功效

  改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状。

  对于山药红枣排骨汤的做法以及它的适用的症状,以及它的功效,我们的专家都给我们做了详细的介绍。所以对于有以上的症状的可以试着食用山药红枣排骨汤来滋补身体。同时,对于红枣,山药我们平时常吃对身体起到很好的作用。

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