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双手突然抽筋预防时一般要补钙、注意防寒保暖以及减少劳动等。
1、补钙：可以多吃一些高钙的食物，如豆腐、牛奶或者虾皮等，以免身体缺钙抽筋。还要多晒太阳，晒太阳有助于身体合成维生素D，维生素D能促进机体对钙的吸收。
2、防寒保暖：天气寒冷时要及时添加衣物，以免受凉之后导致抽筋。
3、减少劳动：尽量减少过于剧烈的运动以及重体力劳动，在劳动或者运动之后要尽快补充水分。
除了上述这些方法，还可以对肌肉适当按摩。
答 手指头如果出现抽筋主要考虑是因为颈椎出现了一些问题所造成的，可能颈椎压迫到神经，从而引起人们出现头晕或者手指发麻的情况，有可能是由于手指出现缺钾所引起的，建议患
答 根据你们的情况如果您是经常坐着工作的话长时间坐着工作会造成我们腿部的血液气血不循环，时间一长了就会造成我们脚部没有足够的循环，就会造成我们的脚趾头出现抽筋的这种
答 脚抽筋之后，这是身体缺钙的表现，最好是积极补充钙物质，身体受凉的时候，也会引起血液循环不好，导致一些抽筋的表现发生，积极治疗，是可以通过食疗来治疗的，多吃一些海
答 遇到这种情况，你不需要太过紧张，放轻松点。这主要就是因为你的肌肉痉挛引起的难受的现象的，也有可能是因为缺钙引起的。你可以尝试慢慢的去按摩自己的小腿抽筋部分，让疼
答 手抽筋主要就是手部肌肉痉挛的现象。手抽筋可能是由于肌肉疲劳或者是受寒引起的。应该注意手部肌肉的放松，平时可以多按摩手部的肌肉和穴位，特别是抽筋的时候，应该用力的
答 脖子抽筋是非常常见的一种情况，会导致人脖子抽筋最常见的原因就是肌肉痉挛，也就是肌肉突然的强直性收缩，会使人的肌肉非常僵硬，而且疼痛是很难忍的，颈椎病也会有一些颈