运动完头晕怎么回事
xiaobao26
运动完头晕有可能是运动时消耗大量养分和葡萄糖造成的，也不排除是代谢量不足的原因。
1、消耗大量养分和葡萄糖：在运动的过程中，如果运动的时间比较长，很可能会消耗身体中大量的养分，有时也会消耗身体中的葡萄糖很可能会造成暂时性血糖低的情况，多数会造成患者在运动后出现头晕的症状，适当的补充一些葡萄糖或者是补充一些养分，症状也会得到好转。
2、代谢量不足：如果身体中的代谢量不是特别多，类似于缺氧的症状就会出现，很可能会在运动的过程中出现代谢不足的情况，也有可能会引发头晕。
3、出汗比较多：在运动的过程中如果出汗比较多，也有可能会造成血容量不足，如果在运动过后没有及时的补充水分或者电解质，很可能会造成出现缺血或者是电解质紊乱的情况，也有可能会造成头晕。
身体比较虚弱或者是长时间的失眠以及贫血等情况，都有可能在运动后症状有所加重，而且大脑缺氧缺血部位会造成出现运动性头晕的症状。在日常生活中还应注意饮食的营养均衡，尽量不要过度劳累。
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