失眠脑神经衰弱怎么治疗
xuyan32810
1、可以配合食疗、中药治疗的都好。你要卡看你的病情是否严重.根据你说的症状考虑是属于心肾不交导致神经衰弱引起失眠表现，治疗应该滋阴补肾，养心安神，可以服用交泰丸和六味地黄丸治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配
2、保持心情舒畅，饮食合理。你是不是没去过医院检查呢?神经衰弱是植物神经调节紊乱导致的，是需要及时的调理的，建议可以服用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃
3、建议可以服用安神药品。这种事很多人常见的，都是因为不及时，睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止
克服失眠的心理调适方法:
1、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡
.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.
3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.
4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.
5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。
