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饭后腹部胀气，一般可以通过适当运动，饮食清淡，腹部按摩等方式进行改善，具体可根据患者自身情况选择。
1、适当运动：通常是由于胃肠功能虚弱的原因造成可通过适当运动促进胃肠功能蠕动，达到改善。
2、饮食清淡：可能是由于饮食过于油腻辛辣的原因造成，饮食建议尽量以容易消化，清淡食物为主。
3、腹部按摩：如果是由于胃肠消化不良原因造成，可通过腹部按摩，促进胃肠功能蠕动改善。
除上述方之外，也可在医生的指导下，通过健胃消食片或酸气杆菌三联活菌散等药物进行治疗改善，建议在专业医生诊断之后进行。
答 够坏才男人ゝ问#这段时间总感觉肚子里面有气，特别是吃完饭后，就感觉肚子特别胀，几个小时都没有好，这有什么解决的办法没有？大众养生网小编解答：肚子胀气一般都是因为
答 先森_俄耐沵问#最近这一段时间我的肚子比较胀，然后感觉里面有气还不出来，也不知道怎么办？也不知道是什么原因引起的，有没有什么好的方法能够改善一下呢？大众养生网小
答 敷衍怎麽演。问#老婆生完孩子以后就感觉自己的肚子里面有胀气，然后就老是说肚子不舒服，不知道应该怎么办了。产后肚子有胀气应该怎么办啊？大众养生网小编解答：产后肚子
答 梦醒≈花落尽问#最近老感觉肚子胀胀的，也没什么食欲，不想吃饭。是消化功能出现问题了，还是什么情况。有而不太了解，想起这样的情况能吃苹果吗？大众养生网小编解答：你
答 所谓爱情问#我可能有点消化不良，每次吃完饭之后肚子都会涨起来，并不是特别难受，但是就是有点涨，我个人还比较喜欢喝点酸奶，这应该没问题吧？大众养生网小编解答：胃胀
答 一季、又一寂问#我最近肚子总是很胀，一按感觉里面全是气，这是怎么回事，气体怎么跑进肚子的，肚子都疼死了，我应该怎么办，需要怎么缓解？大众养生网小编解答：肚子不通