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保护肝脏的最佳方法是改善饮食、适当运动、保持心情舒畅等。
1、改善饮食：在保护肝脏期间还需要调整饮食，最好适当吃清淡和容易消化食物，比如蔬菜粥、小米粥、面条等，可以补充身体所需营养，还能提高肝脏功能。
2、适当运动：保护肝脏期间还需要配合适当运动，比如跑步、跳绳、打球等，可以促进身体精神代谢，可能加快有害物质排出。
3、保持心情舒畅：在保护肝脏期间，还需要适当调整心情最好适当参加一些社交活动，能让心情变得更加舒畅。
除以上相对常见，保肝方法外也可以选择改善睡眠来调整。
答 落叶兮离别ヽ问#我爸抽烟20几年了，我总是感谢他的肝脏有问题，就带他去做了肝脏检查，但是医生说发现肝脏上有阴影，想问肝上有阴影怎么回事？大众养生网小编解答：肝上
答 脏脏不好的人要注意饮食，要控制饮食，不要吃一些对肝脏有损害的药物或食物，要记得多吃一些清淡的东西，不要吃辣的、油腻的东西，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，补充足够的营养物
答 对于肝炎患者来说，猪肝这种食物并不适合吃。严格来说，肝炎患者必须要少吃动物内脏，因为动物内脏当中含有较多的胆固醇，如果胆固醇摄入过多，那么本来就已经受损的肝脏负
答 我們都沒錯问#我的弟弟得了胰腺炎，现在在家里调养身体，经常会感觉不舒服的，老妈买了一些猪肝弟弟特别的爱吃，不知道胰腺炎的人能不能吃猪肝么？大众养生网小编解答：猪
答 良人归来问#我患有脂肪肝，现在每天都需要服用一些药物，否则肝脏的功能就会衰退，影响身体废物的排出。请问，肝不好可以吃芒果吗？大众养生网小编解答：肝不好不能吃芒果
答 天下第一刀问#你好，我想问问肝脏排毒的话，吃什么中成药比较好呢？患者今年36岁，1年前被医生诊断为肝脏有毒，想用中成药进行治疗，但是又不知那种好。大众养生网小编