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春季湿气重怎么去除

小麦

春季湿气重一般可以通过饮食、运动锻炼、拔罐等方式治疗。

1、饮食:在生活当中可以多吃一些红豆薏米粥,具有健脾排湿的作用,可以改善身体当中湿气过重的现象,需要长时间坚持。

2、运动锻炼:平常的时候也可以参加体育锻炼,比如游泳或者跑步促进身体中的新陈代谢,也可以把多余的湿气快速排出体外。

3、拔罐:湿气比较严重的时候可以选择拔罐,主要是利用负压的原理,把多余的湿气快速排出,可以减少对身体的影响,提高代谢能力。

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