疏通乳腺的按摩手法
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导语：乳腺增生是由于一些生理或者心理的原因造成，乳腺经络不畅，阻碍了血液的循环，导致的一系列疾病，因此我们可以用一些按摩的手法来帮助疏通经络，以下是具体的操作。
乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为，按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。
侧推法：按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
直推法：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。
振荡法：按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
我们按摩的时候也需要注意不能过度的按摩，要均匀用力，不可用力过大，并且同时全身要处于放松的状态。
上面的内容就是主要告诉大家想要学会疏通乳腺按摩的手法应该做一些什么事情，这样的详细的说明希望大家可以好好的学习观摩，认真掌握疏通乳腺按摩的手法是很有帮助的，大家不要放弃了这样的学习机会。
