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防卵巢早衰多哪种食物

1小银

防卵巢早衰在饮食上可以适当多吃维生素、蛋白质、雌激素类等食物。

1、维生素:在平时适当补充身体维生素有助于抑制卵巢早衰,调节卵巢功能,例如茄子、胡萝卜、平菇等。

2、蛋白质:对于女性患者,如果体内缺乏蛋白质,很有可能会造成卵巢功能降低,可以适量补充有助于预防早衰,例如鸡肉、鱼肉、蛋类、牛肉等,蛋白质比较丰富。

3、雌激素:如果卵巢早衰,有可能会引起身体雌激素水平逐渐下降,诱发内分泌紊乱,所以在饮食上可以适当多吃富含雌激素类食物,例如豆浆、豆腐、豆制品等。

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