大众养生网
月经期间一般可以吃苹果，有助于自身营养物质补充，避免过量摄入。
月经期间可以少量吃一些苹果，苹果里面含有的果酸、铁元素、磷元素、维生素、碳水化合物等营养物质，能够补充体内所需，有助于性能代谢加快，帮助体质增强，对于月经期健康会有促进作用。避免过量摄入，因为女性月经期胃肠蠕动比较慢，可能会增加胃肠道负担，容易引起腹痛、腹胀、消化不良等症状。
月经期通常需要做好自身保暖工作，避免受到寒凉，多吃新鲜水果蔬菜以及优质蛋白食物，还需要保持心情乐观。
答 七彩氺餹粿问#最近朋友推荐我说经常有一些苹果煮水的话对自己的身体来说是很有帮助的，想知道苹果煮水的话对于自己的身体有没有什么好的地方？大众养生网小编解答：首先用
答 蛋疼的岁月问#今天我从外面买了很多的苹果回来，因为吃过一次蒸苹果，自己觉得是比较好吃的，现在就是喜欢吃蒸苹果，具有什么好处的吗？大众养生网小编解答：蒸苹果首选能
答 梦醒≈花落尽问#最近老感觉肚子胀胀的，也没什么食欲，不想吃饭。是消化功能出现问题了，还是什么情况。有而不太了解，想起这样的情况能吃苹果吗？大众养生网小编解答：你
答 不惊也不扰问#你好，这两天我老婆婆从老家过来看我，帮我们做晚饭然后她经常喜欢做苹果汤给我们吃，从来没有吃过请问苹果汤的功效有哪些呢？大众养生网小编解答：你好，苹
答 建议你不要把果汁加热。因为水果在制作过程中已经在某种程度上破坏了维生素。此时如果再过热，就会特别容易接触到水果中的维生素。即使加热，温度也不要太高。加热时间也不
答 不知不觉沦陷问#前段时间和老公一起去超市买东西，看到超市有卖苹果醋的，听说苹果醋对身体有好处，所以就买了几瓶回去，我平常洗脸都会用醋，苹果醋可以和醋一样洗脸吗？