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运动性疲劳
由于疲劳,运动时容易出现抽筋的情况。锻炼消耗肝作为能量的来源,当肝脏消耗过多,得不到补充,例如,跑马拉松时没有及时补充热量,导致肌肉缺乏能量,就容易出现抽筋;其次,运动时大量出汗,身体会流失水分及电解质,导致脱水和电解质失衡,还容易造成抽筋。
睡眠时血液循环不良
睡觉的时候抽筋往往是因为血液循环不畅造成的。由于温度过低,血液循环变差,所以半夜棉被没盖好、冷气、电扇直吹脚都会增加抽筋的可能性;白天过度运动导致肌肉疲劳,也有可能在半夜出现抽筋现象;有的老人喝水太少,利尿茶喝得太多,也有可能在半夜因身体脱水或电解质失衡而抽筋。
久坐不动
久坐不动也会抽筋,这是局部血液循环不良和肌肉疲劳所致,这也是为什么穿高跟鞋一天下来脚趾头会轮番抽筋的原因。
答 跟妳去巴黎。问#最近总是觉得下面有异味，特别是我自己上厕所的时候，或者蹲下的时候，都能闻到自己身上的味道，想问下面有异味应该怎么去除？大众养生网小编解答：下面有
答 繁华、流年印问#枸杞是很出名的补品，但是枸杞虽好，但并非人人都适宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少为宜？大众养生网小编解答：不适人群：由于它温热身体的效果
答 在怀疑有孕的初期，人们一般都会拿测孕纸来检测，虽然测孕纸的准确率并不是百分之百，但是所得出的结论大多是有效的，有些人没有使用过测孕纸，不知道测孕纸的测试标准，出
答 笔上粘着他的血问#前几天去爷爷家，发现你也在家放了一个犀牛角，感觉很是奇怪，爷爷说这是一味很好的药，不知道犀牛角有什么功效和作用呢？大众养生网小编解答：犀牛角是
答 当因为产后受风、受寒、受凉后，导致产妇出现了月子病的症状的时候，就会采用发汗的办法来缓解的。比如产妇出现头疼、腰痛、肌肉痛、关节痛的时候，才会采用发汗的手段的，
答 首先说像这种情况是病毒性感染造成的，这种症状可以通过皮肤的微小破损伤口很容易的被传染，从而越长越多，还有经常足底受到鞋的摩擦很容易的自身接种受到感染，也越来越不