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男人滋阴补肾可以适当的吃一些芒果、荔枝、葡萄、香蕉、苹果等，可以根据个人的口感进行选择。
1、芒果：当中含有丰富的营养物质，能够达到健脾养胃的效果，也能够达到补肾的作用。
2、荔枝：主要能够达到补肾的效果，可以改善肾阳虚所引起的多种临床症状。
3、葡萄：主要能够达到益气活血的效果，也能够达到利尿和滋阴壮阳的作用，可以改善肝肾亏虚。
4、香蕉：主要能够达到润肠通便的效果，也能够补充体内的钾离子和锌元素，对于补肾也能够起到调整。
5、苹果：口感比较好，营养价值比较高，也能够达到补肾的作用。
在日常生活中还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果。
答 蛋疼的岁月问#老公这半个月精神差的不得了总是感觉非常累，医生说有点肾虚建议多吃山药和鱼，不知道山药可不可以和鱼一起做？会不会出现副作用？大众养生网小编解答：如患
答 我全都相信问#因为最近总是腰膝酸软，而且和老婆亲热的时候，总是有力不从心的感觉，所以想要补肾壮阳，我听说吃韭菜籽可以壮阳，但是不知道应该怎么吃效果最好呢？大众养
答 肾脏是人体非常重要的器官之一，它负责人体的排尿和一些排毒功能。所以我们要好好保护肾脏。而一般的肾脏保护可从饮食入手，多吃一些对肾脏有益的食物。以下是几种对肾脏有
答 脾肾两虚需要慢慢调理，如果虚的情况不是很严重，通过食补的方式是能够得到改善的，不过食补的方法起效比较慢，因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾
答 你把诺言丢了问#最近我爸爸带回来了特别的补肾果，看起来非常的好吃，但是我们家从来没有吃过，也不懂要怎么煮，补肾果怎么吃比较好？大众养生网小编解答：补肾果的吃法也
答 當我遇見你问#在和老婆的房事上，每次都要花好多时间才能硬起来，这让我很烦恼，听说吃蛇肉能够壮阳，不知道是不是真的？大众养生网小编解答：蛇肉不仅能够帮助男性壮阳，