如何提高精子成活率
在饮食生活上做调整提高精子成活率,是由于疾病原因引起,还需要到医院检查,在医生指导下使用药物来做调理。
精子成活率比较低,会影响到孕育能力,要规律生活饮食作息,保证充足睡眠,戒烟戒酒,还要多食用富含优质蛋白和多种微量元素食物,比如牛羊肉、生蚝和深海鱼等,其中所含营养成分能补充人体所需,还能有利于精子成活率提高。
在做身体调理期间还需要放松心态,不要给自己太大心理压力,根据身体状况坚持做有氧锻炼,能起到增强个人体质效果。
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