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如何预防前列腺炎

小麦

预防前列腺炎做好个人卫生、饮食管理和生活方式。

1、个人卫生:前列腺炎多数是感染引起的,因此要做好个人清洁和卫生,每天换洗干净内裤,避免不洁性生活或者性生活过于频繁。

2、饮食管理:前列腺炎常见症状会产生尿频或者尿急,也会引起尿痛,需要保持饮食清淡,避免饮酒或者吃些辛辣食物,适当吃些粗粮和坚果、绿色蔬菜水果等等。

3、生活方式:预防前列腺炎避免长时间久坐或者骑单车,防止会阴部为压迫产生前列腺充血,做好保暖护理,有利于增加血液循环,还可以降低肌肉痉挛紧张。

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