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大便干燥可以选择多喝水、饮食调理、运动、灌肠、药物等方法来缓解，才可以促进大便排出。
1、多喝水：大便干燥可能是因为肠道缺少水分引起，还需要通过少量多次喝水补充。
2、饮食调理：需要适当吃膳食纤维丰富食物来调理，比如黄瓜和火龙果等可以促进肠道蠕动和改善大便干燥。
3、运动：还需要积极的参与体育锻炼，比如跑步、跳绳，通过运动锻炼能够达到帮助肠道蠕动的效果，也有助于大便排出。
4、灌肠：大便干燥也可以通过灌肠治疗，能达到滋润直肠黏膜效果。
5、药物：大便干燥也可以配合药物治疗，可以在医生指导下口服麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、新复方芦荟胶囊等药物治疗。
在调理治疗期间，还需要养成规律排便习惯，通过每天固定排便，才能减少大便干燥。
答 梦中的蔷薇ゞ问#已经坐了大半个月的月子了，身体的状况一直很好。这几天上厕所的时候总觉的大便很干，大便时难拉出来。想问下种情况怎么办呢？大众养生网小编解答：坐月子
答 点雨落山岚问#我发现自己这两天嘴巴里面长了好多疮，吃东西会感觉特别疼痛。同时我在大便的时候还会感觉大便特别干燥。口舌生疮并且大便干燥应该咋办？大众养生网小编解答
答 沒有愛的家问#已经怀孕有八个月了，过段时间就快生了，可是总是会出现便秘的情况，上厕所的时候很困难，上不出来，产妇的大便干燥拉不出来应该怎么办呢？大众养生网小编解
答 不看不知道问#母亲经常便秘有十多年了大便干燥，几天上一次厕所肚子疼还上不下来，天天烦躁，容易上火。不知道吃什么药，大便燥结怎么办？大众养生网小编解答：大便燥结一
答 泛黄的回忆问#我最近总是一直都会便秘的情况特别的厉害，常常都会觉得大便很干燥，医生说是因为大肠干燥的关系导致的，请问大肠干燥吃什么比较好呢？大众养生网小编解答：
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