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孕妇吃橘子好吗

刘志文

孕妇吃橘子一般是比较好的,能够为身体提供营养。

橘子营养价值比较高,尤其是维生素、微量元素等,孕妇吃了之后对身体有益处,通常并不会影响到胎儿的发育,而且橘子酸甜可口,能够帮助提高食欲,减轻早孕反应,加快肠道蠕动。除此以外,橘子当中含有膳食纤维等营养,能够促进肠道蠕动,加快新陈代谢,预防便秘。橘子当中的叶酸,对胎儿发育也有帮助,能够预防神经管缺陷。

由于橘子性热,建议孕妇吃的时候一定要控制好量,避免一次性摄入太多。

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