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想要宝宝的人饮食要注意什么

1香米

想要宝宝的人饮食上不能吃刺激性食物、酒精食品、油腻性食品等。

1、刺激性食物:在备孕期间要注意不要吃生姜蒜、火锅麻辣烫等刺激性的食品,可能会影响到身体对营养物质的吸收。

2、酒精食品:备孕期间要注意也不能吸烟喝酒或者吃一些含有酒精的食物,可能会对怀孕造成明显的影响。

3、油腻性食品:想要怀孕要注意多吃一些比较清淡的食物,比如新鲜的蔬菜或者水果,尽量少吃炸鸡或者油条等,比较难以消化或者是吸收,容易产生肚子胀气。

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