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怀孕能吃虾皮吗

小雨

怀孕通常能吃虾皮,适当吃虾皮可以帮助改善孕期营养缺乏症状,里面有比较丰富的营养元素供人体吸收。

怀孕期间需要补充营养物质才能使胎儿健康发育,虾皮属于比较常见的食物,里面有丰富的钙元素、碘元素、铁元素,孕期适当吃可以起到补充效果,能帮助改善营养元素缺乏所引起的胎儿发育迟缓症状,对孕妇身体也有一定好处,但是尽量不要一次性吃太多。

孕期肠胃功能并不是特别好,一次性吃太多虾皮有可能会引起肠胃不适感,需要选择多样化饮食方案。

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