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孕妇可以吃梭子蟹吗

小翼

孕妇可以偶尔吃梭子蟹,但禁止长期大量进食,容易影响身体健康,怀孕期间需要饮食清淡,多吃新鲜水果蔬菜,多喝水还要保持心情愉悦,有利于胎儿生长发育。

梭子蟹属于海产品,富含丰富蛋白质、脂肪酸、钙、铁、维生素B等营养物质,如果怀孕期间少量进食,能够提供营养素,还能为胎儿生长发育提供营养物质。但梭子蟹性质寒凉,怀孕期间肠胃功能比较弱,如果进食过多容易出现腹痛症状,胎儿发育不利。

怀孕期间可以通过适当体育锻炼,提高机体免疫力,要定期到正规医疗机构做孕检,了解胎儿生长发育情况。

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