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怀孕可以吃榛子吗

小雨

怀孕可以吃榛子,要根据个人情况选择摄入量。

榛子也要属于常见的一种食物,具有改善便秘的效果,促进肠道蠕动,预防便秘,避免出现大便干燥,在怀孕期间吃了以后也可以促进消化,避免出现消化不良的状况,促进身体对营养物质的吸收,合理的摄入对于胎儿的发育有明显的帮助,但要注意避免摄入太多可能会出现肚子胀气。

在怀孕以后可能需要的营养比较多,特别是在孕中期的时候,摄入足够的营养,才可以满足胎儿的需求,还要注意做好产检工作。

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