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哺乳期能喝椰子汁吗

大米

哺乳期通常能喝椰子汁,但是要注意量,不要一次性过多饮用,否则会加重肠胃道的负担,出现消化不良等反应。

椰子汁属于一种饮料,营养价值比较高,里面含有微量元素、蛋白质、氨基酸以及矿物质等营养成分,具有生津止渴、消暑解暑作用,在哺乳期间适量的喝一些椰子汁,可以促进乳汁分泌以及新陈代谢,补充身体所缺失的营养成分,对身体健康起到一定益处。

在哺乳期间,要做好自身清洁卫生和保暖措施,可以适当多吃一些新鲜水果和蔬菜,有效预防便秘发生。

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