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婴幼儿的营养与膳食怎样搭配才正确

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婴幼儿的营养与膳食搭配,可以遵循母乳优先、添加辅食、合理膳食等方法进行改善。

1、母乳优先:如果是婴幼儿应提倡母乳喂养,母乳中营养成分比较接近婴幼儿机体所需,但应注意喂养次数,避免引起消化不良。

2、添加辅食:一般在婴幼儿6个月左右开始添加辅食,可遵循由少到多、由精细到粗糙、循序渐进添加,适当增加食物多样性,有助于提高食欲。

3、合理膳食:随婴幼儿年龄增长,应该保证食物种类多样化,广泛摄取各种营养素,保证机体营养所需,促进生长发育。

除上述方法外,还可优先选择摄入优质蛋白质。

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