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婴儿能吃火龙果的吗

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婴儿饮食健康作为家长应该重视,而火龙果作为一种常见的水果,适当的给宝宝吃一些是有益的,有利于促进肠胃的消化,也可以改善宝宝上火或便秘的问题。

1、火龙果不会上火,适当的给宝宝吃点对身体是有好处的。火龙果果肉中芝麻状的种子具有促进肠胃消化的作用。如果是荔枝、桂圆、橘子等水果就会上火。火龙果是宝宝最好吃的,营养要均衡,吃各种食物比较好。

2、蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等都是火龙果性甘平的主要营养成分。丰富的果肉纤维,富含胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、 C等,果核内(黑芝麻种子)含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),花、茎及嫩芽更有如其近亲(芦荟)之各种功效。

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