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冬季坐月子的饮食原则有哪些

张洲瑜

冬季坐月子的饮食原则应该选择温热性易消化的食物,可以选择少吃多餐的饮食原则。

1.温热易消化食物:在寒冷的冬季坐月子的时候,应该选择温热性容易消化的食品,通常情况下可以为身体补充所需要多种营养物质,有利于促进身体尽快恢复。

2.少食多餐:冬季坐月子的饮食原则通常情况下可以选择少食多餐的饮食原则,不要暴饮暴食,不要吃热量过高的食物。

除了上述饮食注意事项之外,也是要及时做好自身的保暖工作,要防止着凉。

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