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婴幼儿贫血吃什么好呢?

huang2017-08-10 18:30:24

希望家长朋友明白,婴幼儿同样也可能会出现贫血的现象,而且婴幼儿贫血饮食的添加是很重要的,不可盲目的使用一些药物,建议多给婴幼儿补充一些蛋类菜类肉类以及动物肝肾等,这些食物含铁高,有助于改善贫血。

婴幼儿贫血吃什么好呢?

1、4个月后的宝宝可适当添加辅食,含铁米粉奶粉等,10个月后的宝可增加肉类、蔬菜等食物补铁,如动物肝肾、蛋、菜、肉等,喂食要注意细化捏碎有利于宝宝幼嫩的肠胃吸收,以下为宝宝缺铁性贫血的饮食。

婴幼儿贫血吃什么好呢?

2、含铁丰富的首选肉类食品:动物肝脏和血液铁含量最高,做成肝泥和血豆腐,宝宝爱吃也易于消化吸收,其次是瘦肉和蛋类,肉类食物要经过充分剁碎成肉末,蛋类中的铁主要集中蛋黄,蛋黄不易于消化,每天一个即可。

婴幼儿贫血吃什么好呢?

3、含铁高的蔬菜和水果:蔬菜有菠菜油菜,蔬菜可成猪血菠菜汤,水果做成果汁给宝宝喝,蔬菜中含有丰富的维生素C可以促进铁的吸收。

4、奶制品富含铁质和蛋白,但含铁量不高,牛奶不适宜给宝宝喝太多,会阻碍铁吸收。

5、患有缺铁性贫血的宝宝可以适当的配合营养铁剂来补铁,如每天吃两片体恒健牌铁之缘片,补铁生血还能增加营养,且无副作用,和食补一起可提高铁的吸收。

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