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刚生完孩子的产妇吃什么好

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刚生完孩子的产妇通常可以适当的吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、鱼汤、乌鸡汤等。

1、鸡蛋:刚生完孩子的产妇身体是比较虚弱的,可以适当的吃一些鸡蛋,鸡蛋当中含有丰富的营养成分,可以补充营养,促进体力恢复。

2、鱼汤:刚生完孩子之后,可以适当的喝一些鱼汤,鱼汤当中含有丰富的维生素和钙物质,适当的喝可以提高自身的体力,

3、乌鸡汤:刚生完孩子的产妇可以适当的喝一些乌鸡汤,乌鸡汤当中的营养成分比较丰富,并且具有促进乳汁分泌的效果。

除以上常见食物外,也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜等,补充身体营养。

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