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咽喉不适降低生活质量,教你7招护好你的咽喉

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咽喉不适降低生活质量,教你7招护好你的咽喉(5)

5.勤锻炼

养成良好的锻炼习惯,通过有氧运动来提高自己的身体体质,增加疾病的抵抗能力,避免咽喉疾病的发生。

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