午睡给你的健康“充充电”，几类人却睡不得
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对于低血压的人而言，午睡时，血流速度缓慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓，诱发中风危险。低血压患者午睡时间不宜长，最好以半小时为宜。
血液循环系统有严重障碍，特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡，最好在餐前或餐后半小时后，喝杯白开水再午睡。这样午睡能减少脑血管意外的风险。
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小编解答
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如何才能保持健康的午睡？
答 你还爱着他问#我平时上班非常的辛苦，经常就要熬夜加班，但是我还是保持了一个午睡的习惯，所以我就想请问一下如何才能保持健康的午睡？ 大众养生网小编解答： 保持健
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健康的午睡时间是什么时候？
答 噯情冭噓偽!问#我平时工作非常忙，但是每次我都会很注意养生什么的，每天我都会抽时间睡午觉，所以我就想请问一下健康的午睡时间是什么时候？ 大众养生网小编解答：睡
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睡姿不正确午睡的危害有哪些？
答 老百姓们很久以前就认为，睡午觉可补充精力提高战斗了提高工作效率的一种习惯，也是每天生活的必须，但是不对的午睡姿势不仅不能帮助午睡的人更好的休息，变得精神抖擞。窝
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如何提高午睡质量需要注意什么？
答 首先平时生活中要避免过度的操劳，此外饮食要注意多吃一些清淡的东西避免吃一些辛辣油腻的食物，同时生活中要注意适当的进行身体的锻炼避免操劳过度，适当的活动身体有助于
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中午午睡睡觉睡多了好不好？
答 一般如果人体睡眠时间过长的话，在睡眠的时候，会导致身体中的大量的血液流向肠胃部分，而大脑中含有的血液就会比较少，以及还会造成一定的缺氧的情况，所以如果人体长时间
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午睡到底好不好啊？
答 一般情况下，如果中午时间允许的话，最好还是午睡，特别是在夏天。因为夏天天气炎热，人的大脑到了中午都很模糊，就是没有精神，所以在中午适当的睡一会，可以保证下午有充