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你给宝贝洗澡是在晚饭前还是晚饭后呢，很多家长选择后者。但日本食育讲师井上利表示，最好在饭前给孩子洗澡。
增进晚饭胃口。洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。
提升睡眠质量。一般认为睡眠质量与体温有关，体温高不利于快速入睡。如在晚上给孩子洗澡，离睡觉时间近，孩子体温高，就容易睡不着。饭前早早给孩子洗澡，到睡觉时体温已下降平稳，就容易入睡了。
培养早睡早起。晚饭前给孩子洗澡，可以节省晚上时间，让孩子睡觉时间提前，有利于培养早睡早起的好习惯，早上吃饭也更有胃口。
答 晚睡早醒指的就是晚上睡觉很晚，但是早上醒的很早。这是个人的睡眠质量不好引起的，也和内分泌紊乱有一定的关系，人正常的睡眠时间是11点左右，保证每天至少休息12个小
答 那些、小感动问#有很长一段时间了早上睡觉起来之后腰疼的厉害，尤其是一起来就洗头、有弯腰的动作就会特别的明显，过一会之后就会好了请问这是什么原因？大众养生网小编解
答 该死的污秽东西问#我妈妈最近这几天晚上睡觉好好的，结果早上一起来腰就痛，开始以为是累了，结果痛了好几天还没好，这是怎么回事大众养生网小编解答：睡觉醒来以后腰痛或
答 晚睡早起这个对于身体是有一定的伤害，晚睡早起会导致睡眠不足，精神不佳，抵抗力下降等等。晚睡早起平常要补充营养价值，可以吃一些含有蛋白质，维生素，高钙，矿物质多的
答 我把爱弹得倦问#我之前晚上睡觉都是压力比较大的，因为长期的劳累，自己晚上睡觉比较晚的，听说早睡早起是比较好的，一般养生效果怎么样的呢？大众养生网小编解答：人体造
答 晚睡晚起是会瘦的，因为晚睡早起的话，睡眠会不够，身体的内分泌是会受到影响的，长期下来是会瘦的。但是这种瘦身方法容易反弹，只要恢复正常的生活方法，那么就容易发胖，