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七种致命的癌症竟全来自这“洞”

小幺女2017-01-06 17:49:08

民以食为天,美食当前,难以抵挡其诱惑,来看看,这7种癌都是吃出来的。

七种致命的癌症竟全来自这“洞”                                                   (1)

1.偏好肉食:肠癌

大多数人都以吃肉为主,蔬菜只占饮食的小部分比例,长期如此,易出现便秘,膳食的营养结构也不均衡。有害物质每天不能按时排出,肠道就会反复吸收有害物质,诱发肠癌的发生。建议吃肉和吃菜的比例调整为1:4,并且每天要摄入50-100克的杂粮为佳。

2.常吃腌制食品:胃癌

短期腌制过的蔬菜含有大量的亚硝酸,这一物质本身就具有毒性,再和摄入食物中的胺类物质相结合,形成致癌物质更强的亚硝胺,食用过多,易诱发胃癌。另外,腌制食品往往较咸,摄入过量的高盐食物会对胃黏膜造成直接的刺激,更易发生胃炎或者胃溃疡,增加了癌变的风险。

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