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怎样才能让发质变好
1、充足睡眠。充分的休息能缓解身心疲劳，减缓压力，使肌体气血调和，头发得到滋养。
2、头部指压：抓头发。活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。
指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。
3、关元穴指压法。关元穴：脐下4指宽。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。
4、均衡饮食。饮食需均衡，要多吃新鲜蔬果，少吃油炸、含防腐剂食品，不要酗酒。同时要多吃有益头发乌黑的食物：
何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……可用何首乌加当归炖乌鸡肉，或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2～3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。
答 酒后头晕可以饮用西红柿汁，西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
答 1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂
答 舌头黄是表明体内有热，中医上认为舌苔黄是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿
答 舌头发麻在很多时候是神经性的，可以考虑将三七、山楂和丹参研碎成粉末，每天服用三次，三天后就能有效缓解，但若要治疗长时间的舌头麻痹，则需要到医院进行检查，看是否有
答 舌头黑是因为我们舌头上的一层叫做舌苔的物质发生了一系列的变化造成的。造成舌头黑的原因是舌头上残留的食物，或者其它的细菌相互作用。另外还有就是那些肠胃一直不是很好
答 一般来说，正常人的舌苔是薄白而润的，如果出现舌苔发黄，则可能是湿热的表现，也就是肝脾出现了一些症状。通常表现为肝火旺，消化不良，容易发脾气。舌苔发黄可能是感染或