大众养生网·中医

遇到气温骤降,中医妙方竟能预防感冒!

鱼鱼2016-09-30 10:33:10

最近,气温骤降下降,患感冒的人也多起来。中医里讲究顺应节气采取相应的养生方式,而这段时间的养生重点在于防止寒邪入侵,提高身体的抗寒能力。

遇到气温骤降,中医妙方竟能预防感冒!(1)

 

练“弹指功”提阳气

很多朋友冬天怕冷,容易手脚冰凉,中华养生瑜伽协会会长迷罗表示,如果在寒露之后开始练练“弹指功”,可以让这些状况会得到改善。

“弹指功”非常简单,可以每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复一百遍。当然,可以不必局限于一百次这个数目,次数越多越好,有空就弹弹。中指的指尖是心包经的起点,而心包经是心脏的保护墙,寒露之后,人体的气血开始流注心包经,所以常弹中指,能够促进气血循环,提高人体的御寒能力,也就不容易手脚冰凉、畏寒了。

相关文章

热门文章

小编解答

相关百科

阅读推荐

向上滑动,加载更多……
饮食
人群
两性
运动
中医
季节