来月经可以吃木瓜吗

　　女士在月经期一定要爱惜好自身，无论是在工作中還是在平时的日常生活或是是平时的饮食搭配层面等，都需要高度重视起來，尤其是在饮食搭配上，假如吃的不适合，则会立即影响到经期，造成经期发现异常，不利身心健康，番木瓜是很常见的水果，具备丰胸的水果，许多 女士平常都会吃木瓜，一些女士要想在生理期吃木瓜，不清楚能不能吃。

　　一、来大姨妈能够吃木瓜吗？

　　可以吃

　　来大姨妈能够吃木瓜，但最好与别的食物营养服用。相对性于别的阶段，女性生理期体质会有一定的降低，尤其是经痛女士，因此饮食搭配上需要尽量减少含有刺激性的食物。而番木瓜不仅营养丰富且刺激小，合适生理期女士服用，能够和一些性柔和的食物营养，如大枣、牛乳、老红糖、姜片等。

　　二、吃木瓜有哪些好处呢

　　1、减肥瘦身

　　番木瓜颇具营养成分，低热量，以至对开展减肥瘦身的人大有益处。

　　2、治创伤

　　番木瓜有利于治皮创伤或其他创伤。

　　3、防癌

　　番木瓜颇具抗感染化合物，也是有防癌功效，针对患骨质疏松症、关节炎和水肿的人，最好是有规律性地服用番木瓜，另外可以抗癌。

　　4、防头皮屑

　　番木瓜也可以协助头发和秀发的身心健康，番木瓜的摄取量有利于秀发的生长发育并能避免头屑(头垢)。

　　5、身体排毒

　　番木瓜是最有作用排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出来身体的内毒素;针对患便秘和消化不良的患者，多吃木瓜能缓解病况。

　　针对便秘的盆友及其消化不良的病人而言，吃木瓜能够合理的协助处理这种问题。因此番木瓜是胃肠不好的盆友应必需的食材。

　　6、丰胸美乳

　　番木瓜有丰胸美乳的功效，对女士而言是较为火爆的新鲜水果之一。

　　三、吃木瓜要留意什么

　　1、每一次胃口不适合过多

　　番木瓜中的番木瓜碱，对身体有毒性，因此每一次胃口不适合过多，过敏性体质者更应慎吃。

　　2、煮开的番木瓜丧失除菌养生保健的功效

　　番木瓜有丰富多彩的营养成分，是纯天然的抗氧剂，能合理地预防流感，并阻拦致癌物亚硝酸的生成。煮开的番木瓜中，β胡罗卜素、B族维他命和维他命C基本上所有被毁坏了，起不上养生保健的功效。此外，吃木瓜能够帮消化吸收、清除胃肠，杀死人体内一些病菌和寄生虫，靠的是木瓜蛋白酶的功效。但煮开的番木瓜历经高溫加温会毁坏胰蛋白酶，丧失除菌的实际效果。但要留意，北方地区番木瓜不能直接生吃，中国南方的番木瓜则能够。

　　3、番木瓜配搭有忌讳

　　番木瓜不可以和海货一起吃，同吃大会上火。番木瓜不可以和油炸食物一起吃，会造成胃部不适，并可能造成腹泻、呕吐。孕妇不适合吃木瓜，会造成宫缩、腹痛。