来大姨妈能吃柚子嘛
xieqiong
许多 女士在平常很喜欢吃柚子，柚子的营养使用价值也是较为高的，尤其是在冬季很合适吃柚子，也是有降火的作用，可是有的女士担忧来大姨妈的情况下不能吃柚子，由于来大姨妈的情况下饮食搭配需要留意，一些寒凉的吃凉性的食材是不能吃的，那麼来例假能吃柚子嘛？
1、生理期尽可能不吃柚子。红心柚归属于较寒凉的新鲜水果，女士在生理期吃完可能会着凉，造成 痛经或使经痛加剧，针对月经的排出来也不好，可能造成 月经堵塞，出現血团等。而体质虚寒或有宫寒的女士在月经初潮时，更应留意少吃吃凉性及寒凉食物，红心柚就不必吃完，可适度吃些别的新鲜水果。
2、像苹果、大樱桃和荔技等，归属于性温或性热的新鲜水果，女性生理期里吃些还可以，但也不必吃太多，由于热性食物吃多了非常容易便秘。女士在生理期的饮食搭配要尽可能口味淡、柔和滋补养生，可多吃些蔬菜水果，但不必吃性凉的拌凉菜蔬菜水果或水果沙拉。
3、生理期内也不必吃辛辣食物刺激性的食材，例如朝天椒、烤串和火锅等，也有酸酸的的东西也不能吃，例如青柠檬、山楂果、青梅果和酸菜，由于该类食材可使血管收缩，影响月经排出来。除此之外，生理期里女士应多喝点热水，经痛厉害时，可喝些红糖姜水。
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