例假能喝咖啡吗
在都市的日常生活，由于工作压力较为大，因此有许多 人可能便会挑选喝大量咖啡喝大量咖啡，仿佛早已已不是海外人的一种习惯性，也是变成了社交媒体的权益。它能够拥有浓厚的味儿，也是变成潮流趋势的一种意味着，可是现磨咖啡里边会带有咖啡碱的，针对身体的身心健康也会造成影响，因此在独特时间范围时是不是能够喝大量咖啡呢？是否会有哪一些伤害？
生理期能够喝大量咖啡吗
此外，因为女性朋友在月经期体系较为虚，在生理期前喝大量咖啡，便会造成乳房疼痛，焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素B，因而毁坏了碳水化合物化合物的基础代谢。现磨咖啡里有咖啡碱这一大家都了解，可是现磨咖啡里的咖啡碱成分比现榨的现磨咖啡少的多，尽管咖啡碱非常容易刺激性神经和心脑血管病，以至会造成月经疼痛、月经时间长和月经过多的可能。
看了以上的详细介绍，女性朋友还敢在经期喝咖啡吗？赶快戒除喝大量咖啡的不良习惯，采用一杯温开水，更有利心身。哪些，手上还拿着一杯咖啡，赶快抢货了！！！
经期喝咖啡的伤害
1、耗费B族维生素，你怕了没有？
假如这个时候咖啡碱摄取量过多，会提升对身体存储的B族维生素的耗费。而B族维生素中的胆素、肌醇等对神经中枢系统起着镇定功效，假如缺乏得话会造成失眠、焦虑情绪、爱生气等心态不稳的病症。
2、子宫卵巢脆化，真心实意真的不容易！
过多食用现磨咖啡会提升身体的雌激素，使一些妇科病加剧，例如孑宫内膜异位、乳房肿胀及其一些妇科肿瘤病症；而在月经期喝大量咖啡，则会使身体雌激素显著升高，影响子宫卵巢内卵细胞的总数，使子宫卵巢脆化，也会加速身体全部作用脆化，并造成 月经失调。
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