1种水果伤肾、伤肝，2种水果伤胃！别等五脏伤遍了才知道

水果是大家生活中不可缺少的一部分，而且水果含有很多维生素，对身体健康非常有利，特别是吃应季水果，养生效果更佳。水果想要发挥最大的作用，首先要吃对，否则吃了也白吃，甚至还会对身体造成伤害。

柚子和它一起吃，伤肝又伤肾

柚子是很多人都喜欢吃的水果，特别是在秋冬的时候很受大家的欢迎，价格也不贵。柚子含有丰富的糖类、维生素B1、B2、维生素C等，柚子除了果肉可以吃，柚子皮也是可以吃的，也有不错的养生功效。

柚子含有微量元素钾，而且几乎不含钠，特别适合高血压患者食用。柚子肉中还含有维C和类胰岛素等成分，糖尿病人也能吃，在一定程度上还具有辅助治理作用。新鲜的柚子含有丰富的枸橼酸和各种无机盐类，有助于肝、肺、胃等机能，具有化痰止咳、清热去火的功效。

虽然柚子具有这么多的好处，但是大家也要牢记，柚子会和一些药物发生反应，产生副作用，在吃这类药物的时候最好不要吃柚子。这些反应来自柚子中的“呋喃香豆素”化合物，能够抑制人体内代谢酶的活性。代谢酶活性如果降低，人体对药物的代谢也会受到影响，这样一来体内药物便会沉积，给肝肾带来负担。另外，没有代谢掉的药物在血液中也会增加药物浓度，容易导致药物不良反应，不仅影响治疗，反过来还会对肝肾的代谢造成影响。

目前所知道的大约有80多种药物，都会有和柚子中的“呋喃香豆素”发生反应。这些药中很多都是比较常见的，比如降胆固醇的他汀类药物、降血压的钙通道阻滞药物等。因此，为了安全，在服药期间都别吃柚子。

这2种水果吃不对，伤遍肠胃

1、冬枣

虽说这个水果现在不是很常见，但是我们要应该多了解，很多人喜欢吃。冬枣鲜嫩多汁、甘甜清香，还具有安神补气、健脾生津的作用，很适合气血不足的人食用。

冬枣含有19种人体必需的氨基酸，特别是其中的维生素C的含量尤其丰富，此外，冬枣中还含有较多的微量元素，有利于血管通畅，防止血管壁变脆，对治疗高血压、动脉粥样硬化也具有较好的辅助作用。冬枣还能减轻化学药物对肝脏的损伤，有养肝护肝的功效。但是，冬枣虽好，一次也不能吃太多。

吃冬枣要适量，这是因为冬枣皮中含有大量膳食纤维，而枣皮又硬又薄，嚼碎了时边缘锋利，如果一次性吃太多，容易刺激肠胃，造成肠胃不适。特别是一些有胃病的人，更不宜多吃，容易加重胃部不适。

再者，冬枣的含糖量很高，不适合糖尿病患者食用。冬枣很容易和胃液发生反应，形成不易溶解的坚硬凝块，因此，空腹时不要吃冬枣，每天吃冬枣的个数控制在10个以内。

2、山楂

山楂味道酸甜，正是这样山楂特别开胃，具有健脾促消化的作用。山楂可以生吃，也可以晒干了做成山楂干泡水喝，还可以入药治病，是常见的消食药物。

山楂还能够促进胃酸分泌，同时山楂中含有一些有机酸及酶类，可以促进脂肪类食物消化。吃多了大鱼大肉或者油腻的食物之后很容易胃胀，这个时候可以吃点山楂，对缓解胃胀、消化不良有不错的作用。当然，食物有利就有弊，吃多了山楂会刺激胃酸分泌，造成胃黏膜损伤。

因此，有胃病，特别是具有胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等这些疾病的人，不易空腹吃山楂。每天的食用量也不能过多，最好不要超过25克。另外，山楂不适合孕妇吃，因为山楂能够造成子宫收缩，很可能引发流产，要特别注意。