高血压病人怎么运动更健康？90%的人都做错了！
鱼鱼
在运动时，还要注意什么事情？
1、选好运动时间
早晨心脑血管疾病发生率特别高，应该尽量避免早上太早运动。还要避开醒来后的头几个小时（早晨 6 ～ 9 点）和下午 4 ～ 6 点。此外，运动前不适宜吃东西，这是基本常识。
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小编解答
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高血压的原因有哪些?
答 第一，血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。第二个原因
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高血压患者可以去献血吗？
答 高血压患者不符合献血条件，不可以给别人进行献血。因为高血压患者的外周血量应该保持稳定，突然失血会使心脏前负荷降低，灌注量下降，从而引起心脏疾患。对于高血压的患者
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高血压患者可以吃鱼吗？
答 可以吃鱼，但是少吃鱼腩、鱼头脂肪含量高的部位。低盐低脂饮食，戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼，控制体重。生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，多吃
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人为什么会有高血压？
答 一是习惯因素遗传，大约半数高血压患者有家族史，对季节变化忽略添加应季服装。二是环境因素，科学研究表明，环境中缺乏负离子也是高血压发病的重要机制。空气负离子经呼吸
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高血压患者吃什么东西降血压？
答 高血压的形成与日常饮食是有很大联系的，患者除了要坚持低脂饮食，还应该减少胆固醇的摄入，比如鸡蛋黄，就是高血压患者不宜吃的。要注意多吃低钠、高维生素和富含蛋白质的
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不用吃药也可以降血压吗？
答 有些人血压升高和环境饮食有一定的关系，只要平时注意饮食的搭配，对降低血压有事半功倍的效果。还有就是每天食盐的摄入量要一定要控制。如果血糖高的话也要注意不要过多食