这几个日常小习惯有可能影响你的卵巢！

xieqiong 2020-07-01 09:07:29

卵巢和子宫都是女性特有的性器官，也是孕育婴儿的地方，虽然你也知道它也是疾病的好发部位，也许就在你的不经意间，就能让它成为困扰你健康的定时炸弹。雌性激素主要来源于卵巢，约占总激素的80%。三种性激素主要分泌：雌激素75.4%，雄激素14.8%，孕激素9.8%。其分别作用于：发育、体形、皮肤、心境、妊娠、分娩、哺乳、月经和各种女性疾病，而激素分泌量过多或过少在这些方面都会产生不同的效果，导致女性的健康问题增多。人生这几个坏习惯要注意，例如，整天久坐不动，女性朋友每天还是要适当活动一下；长期熬夜也很伤身，还是要调整作息，保证充足的睡眠；另外，学会调节自己的情绪也很重要，找到坏情绪的源头，比如看电影听音乐等等。妇女也可以多吃柑橘类水果，青菜，全麦等富含叶酸的食物，可保养卵巢。