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为什么人流后阴道松弛?

xuxuer2017-07-26 23:36:50

人流很多人都理解,这对女性的身体伤害是非常大的,很多女性会有人流后阴道松弛的感觉,这是正常的。但是人流引起的阴道松弛并不是永久的,只是暂时性。那么,为什么人流后会出现阴道松弛呢?

为什么人流后阴道松弛?怎么解决

1.人流后,有许多女性可能会感到阴道松弛,因为做流产的时候是要用扩阴器把你的阴道扩张的,所以做完你会感觉有点松弛,但这是暂时的,可以通过锻炼来恢复的!比如做收缩阴道运动等。

为什么人流后阴道松弛?怎么解决

2.紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能

为什么人流后阴道松弛?怎么解决

具体步骤:首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如下练习。

3.改善阴道松弛的运动:做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。

4.卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

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