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8个坏习惯女人千万不要有,否则痛经缠你一辈子!

鱼鱼2017-07-14 12:29:34

女性朋友都知道,每个月都会又一次,但是平日不注意,它会给带来很痛苦的疼痛,我们叫它痛经,痛经让你痛肚子一样难受,日常中哪些习惯会导致我们痛经呢,我们又该如何改掉这些习惯呢,下面由专家给大家分析分析。

8个坏习惯女人千万不要有,否则痛经缠你一辈子!(1)

■吃太咸

过咸的食物会使体内的分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

因此,在女性经期,除了摄入一些补血补气的食物,一般的饮食都以清淡为主,以免造成内环境酸碱水分浓度失衡,破坏整个循环系统。

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